こんにちは。よりまるです。 今回はお酒をやめたことを書いていきます。 やめた習慣・禁酒編 〜やめた理由〜 タバコがいけるなら お酒もと思い、毎日少しずつ飲んでいた お酒も飲まなくなりました。 どんどん太ってきたのも理由ですが… あとはお金がかかるの…

こんにちは。よりまるです。 前回に引き続き、禁煙について書いていきます。 やめてよかったと感じること 〜喫煙場所を探さなくていい〜 喫煙場所を探す時間にプラスして吸う時間も 浮くので単純に計算すると 1本を3分×20本で1日1時間、場所を車や徒歩で探す…

こんにちは。よりまるです。 前回、前々回に引き続き、やめた習慣、 禁煙編です。 前回同様に、 やめた理由、やめる決意から現在までを 書いていきます。 タバコ（4ヶ月） 〜やめた理由〜 吸ってた時、1番ストレスだったのは 吸う場所がなくてその場所を探し…

こんにちは。よりまるです。 前回はやめていることの準備段階まで紹介しました。 結論からお伝えすると、自分にとっての悪習慣を やめたことで 決めたことができている、と自信に繋がる 周りの人に公言してた場合、すごい、 いいなぁなど素直に褒めてもらえ…

こんにちは。よりまるです。 前の記事でも紹介しましたが日記やブログなど 新しいことをすることで今までとは違う自信を 持てるようになりました。 その自信に繋がっている理由の1つに 習慣化もあるなと思い、日記を見返すと やめることをを習慣にしてること…

こんにちは。よりまるです。 日々の行動をほんの少し自分の出来ることから 行動を変えたことで前向きになっているなと 感じ始めてます。 今回はそのことについてお話しします。 〜前向きに感じる理由〜 前回、日記のメリットを紹介しましたが 毎日動画を見て…

今回は1月の日記を振り返り、気づいたことがありました(・Д・) 何に気づいたのかというと昨年の11月からブログを書き始めたのですがすぐに1度書かなくなりました(^_^;) その時に比べ現在は日記、ブログも継続が出来始め、行動や意識の変化がかなりあるなと思…