こんにちは。よりまるです。
今回はやめた習慣をまとめながら振り返り
現在どう変化していってるか？を書いていきます。
〜やめたことを振り返って〜
振り返ってみると色々やめてきたなと思います。
ただ一気になんでも変えたのではなく
最初は出来そうなこと、小さなことから始めて
次第に大きくしていったなと感じます。
ドミノ倒しのようなイメージです。
スマホゲームをやめれたらいいなぁから
少しずつやめていく行動をして
タバコ、お酒までやめることができました。
また節約も多少できるようになり
家の事など後回しにしてたことを
後回しにしなくなったり
と自然とできるようになったことまで
ついてきました。
自信がついて、
できなかった時→嫌な未来、
出来た時→良い未来、
どっちがいい？と思う癖みたいなのがついて
それは良い方だなと思って
出来た時をイメージする、
この感覚が掴めてきてるなと感じます。
これって考え方にも通じる所があるなと思います。
ネガティヴから前向きになるのも
いきなりは、やっぱり難しくて
少しずつ日々の積み重ねなんだなと思います。
以上がまとめになります。
次回はその前向きになっていってる理由、
新しい習慣編を書いていきたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
