一度更新が止まってしまうと次の更新はエネルギーがいるなと感じる今日この頃…^^; 約1ヶ月ほど空いてしまいました>_< 2年ほど前に腰痛に悩み腰の筋肉が硬くなってるからかな?と思いストレッチを始めたのをキッカケに1年間で10kg、73kg→63kgにダイエットし…
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